Свідоме кохання Як покращити відносини за допомогою терапії прийняття та відповідальності Херріс

Про книгу
Книга про побудову взаємовідносин, поглиблення та психологічної гнучкості з перспективи терапії прийняття та відповідальності (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) – одного з напрямків поведінкової психотерапії.

Ви навчитеся ефективно працювати зі складними емоціями, переривати марні розумові процеси, долати обмежуючі бар'єри, зосереджуватися на тому, що робите, залучатися до процесу і змінювати неефективні та саморуйнівні моделі поведінки, а значить, зможете вибудувати міцніші стосунки.

Фішки книги
Написана доступною мовою.

Пропонує ефективні способи «переналагодження» відносин

Теорія та практика засновані на науковому психотерапевтичному підході

Для кого книга
Підходить для всіх категорій читачів — пар, які бажають позбавитися проблем у взаєминах, самотніх людей, які шукають партнера і хочуть уникнути колишніх помилок, фахівців — психологів та психотерапевтів.