Тибетська йога тіла, мови та розуму, Тибетська йога сну та сновидень Тендзін Рінпоче

Тибетська йога тіла, мови та розуму – це духовна практика з традиції Тибету бон, заснована на роботі з тілом, промовою (мантрами) і розумом (медитацією) як трьома шляхами до просвітлення. Вона включає фізичні вправи для тіла, роботу з мантрами для мови і медитативні практики для розуму, що дозволяють пробудити природний потенціал розуму.
Ключові аспекти:
Практики:
Книга Тендзіна Вангьяла Рінпоче «Тибетська йога тіла, мови та розуму» описує як фізичні вправи, так і медитації, а також роботу з мантрами Тибету.
Традиція:
Ця практика відноситься до стародавньої традиції бон, а не до буддизму, і розглядається як шлях до просвітління.