Вивільни свій розум і почни жити: нова терапія прийняття та відповідальності. Стивен С. Хейс, Спенсер Смит

Опис
Якщо ви взяли до рук книгу «Вивільни свій розум і почни жити: нова терапія прийняття та відповідальності» від Стівена С. Хейса та Спенсера Сміта, приготуйтеся подивитися по-іншому на свої психологічні проблеми та своє життя — і на те, як ви її проживаєте.

З добротою, ерудицією та гумором Стівен С. Хейс та Спенсер Сміт навчають читачів терапії прийняття та відповідальності (ТПО), яка пропонує зовсім інший підхід до вирішення проблем та життя в цілому. Чи не уникати страждання і не боротися з ним, а сприймати його як неминучу частину життя. ТПО - це не боротьба з болем; це розвиток готовності прийняти будь-який досвід, який може запропонувати життя.

Терапія прийняття та відповідальності пропонує шлях виходу з страждання, допомагаючи вибрати життя, засноване на тому, що є для вас найважливішим. Якщо ви боретеся з тривогою, депресією чи гнівом, ця книга може допомогти — клінічна практика показує, що ТПО є дуже ефективним для вирішення багатьох психологічних проблем. Але це не лише одна з найцікавіших книг із самодопомоги, яка допоможе вирішити конкретну проблему, — вона вказує шлях до більш насиченого та повноцінного життя.

Книга «Вивільни свій розум і почни жити» була удостоєна нагороди The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit, що присуджується видатним книгам по самодопомозі, які відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та містять у собі КПТ.

Стівен С. Хейс – доктор філософії, професор психології Фонду Університету Невади в Університеті Невади, Ріно. Він є автором понад 350 наукових статей та 27 книг, серед яких «Терапія прийняття та відповідальності» та «Теорія реляційних фреймів» — дві книги, які суттєво розвивають концепції, на яких ґрунтується «Вивільні свій розум і почни жити». Його дослідження присвячені вивченню природи людської мови та пізнання та їх застосуванню для розуміння та полегшення людського страждання. У 1992 році Інститут наукової інформації додав Гейза до найвпливовіших психологів світу за 1986-1990 роки на основі цитованості його робіт. Він є колишнім президентом Асоціації з розвитку поведінкової терапії, Американської асоціації прикладної та превентивної психології та 25-го відділу Американської психологічної асоціації. Він був першим секретарем-скарбником Американського психологічного товариства. Є лауреатом премії Дона Ф. Хейка за зразковий внесок у фундаментальні дослідження поведінки та їх застосування від 25 відділу Американської психологічної асоціації. 1999 року міністр охорони здоров'я та соціальних служб США Донна Шалейла призначила його на чотирирічний термін до Національної консультативної ради з питань зловживання наркотиками.

Спенсер Сміт - письменник і редактор, який проживає в Санта-Розі, Каліфорнія. Він є співавтором книги "Доктор пам'яті".