Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини Майкл Мозлі

Автор цієї книги стверджує, що кишечник – наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів – приблизно стільки ж, скільки мозок кішки. Кишечник не вміє вирішувати геометричні завдання та не займається податками, зате регулює травлення та нормалізує самопочуття людини. У формі подорожі травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що відбувається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові уподобання та схуднути. Розкаже, як живити «хороших» бактерій, які відповідають за нормальне функціонування кишечника, і як боротися з «язичниками», що викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книги ви знайдете рецепти від дієтології Тані Боровські та лікарі загальної практики Клер Бейлі – весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишечника та покращити загальний фізичний стан.