Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми. Либби Палмер

Опис

Багато підлітків переживають травму, і вона не проходить безвісти. Травма впливає на людей фізично, емоційно та поведінково. Нав'язливі, повторювані травматичні спогади, проблеми зі сном або постійне почуття небезпеки — якщо ці найпоширеніші симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) виявляються і у вас, ви потребуєте допомоги.

Ця зручна у використанні книга «Робоча тетрадь із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми» від Ліббі Палмер призначена саме для підлітків з посттравматичним стресовим розладом та іншими труднощами, пов'язаними з травмами. Вона заснована на когнітивно-поведінковій терапії та допоможе вам опрацювати свій хворобливий досвід та осмислити власні думки та почуття. Книга містить робочі аркуші та вправи, які допоможуть вам відновити почуття безпеки, набути контролю над своїми емоціями, примиритися зі своїм травматичним досвідом та повернути позитивне самовідчуття.

Якщо ви готові почати одужувати та залишити в минулому травматичні спогади, цей робочий зошит для підлітків із посттравматичним стресом вкаже вам шлях.

Ліббі Палмер – доктор психологічних наук, ліцензований психолог у Денвері, штат Колорадо. Спеціалізується на роботі із жертвами злочинів та інших травм. Також вона є ад'юнкт-професором в Університеті Північного Колорадо, де викладає курс про відновлення після стихійних лих та травм