Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини. Джозеф Нгуен

Опис

Ми страждаємо не через події у нашому житті, а через те, як на них реагуємо. Кожна особиста межа, яку ми встановлюємо, допомагає створити простір для інших реакцій та поведінки, коли ми стикаємося з тією самою ситуацією, яка змушує нас страждати.

Простір, який ми створюємо в собі, є для нас джерелом безмежних можливостей вибору спокою та нового життєвого досвіду. Книга Джозефа Нгуєна «Кордоні = Свобода. Як створити кордони, які звільняти тобі без почуття провини» написана для того, щоб допомогти вам навчитися створювати такий простір, за рахунок якого у вашому житті завжди буде місце для любові і радості, незважаючи на все, що відбувається.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся:

Як сказати "ні", не відчуваючи провини.
Як мирно повідомити про свої межі так, щоби інші зрозуміли.
Як навчитися правильно розчаровувати інших так, щоб на вас не вплинуло те, що вони думають про вас.
Як створити межі, які не дозволяють вигоряти.
Як зберігати спокій, хоч би що відбувалося у вашому житті.
Що є найважливішим рубежем, який змінює життя та дозволяє зупинити негативне мислення.