Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе. Роберт Лихи

«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Лихи, которая разбирает проблемы депрессии, отсутствия мотивации, стресса, неуверенности и других проблем, мешающих жить нормальной жизнью, и проводит их анализ на основе реальных жизненных ситуаций, чтобы определить корень проблем и найти тропу, которая проведет на путь их преодоления и позволит жить без лишних балластов, что могут тянуть до самого конца жизни. Чтобы не остаться с таким балластом до самой смерти, автор дает возможность от него избавиться, более того — не дать этому балласту появиться.

Роберт Л. Лихи — бакалавр искусств и доктор философии Йельского университета, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке и профессор клинической психологии и психиатрии медицинского колледжа Вейл Корнелл. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Международной ассоциации когнитивной психотерапии и Академии когнитивной терапии. Является лауреатом премии Аарона Т. Бека за выдающийся вклад в когнитивно-поведенческую терапию. Написал 17 книг, переведенных на 14 языков мира: от «Ревности» до «Лекарства от нервов».