Парасольки. Метафора подолання складних життєвих ситуацій Ламміновані Метафоричні

Увага

Шаблони потрібно вирізати самостійно!

У набір входить 64 картки з авторськими малюнками, 65 картки з незакінченими пропозиціями.

У набір входять:64 карти з авторськими рисунками64 карти з незакінченими пропозиціями карта-схема, що відображає загальний алгоритм дій у складних ситуаціях інструкціяПсихологічний сенсКолода формувалася з опорою на існуючі в психології уявлення про прийоми та способи подолання проблемних, стресових ситуацій.

У психології вони визначаються як копінг-стратегії (від англ. "Сoping"). Це стратегії, що так чи інакше спрямовані на взаємодію з проблемною ситуацією; поведінка, покликана підтримати психологічну рівновагу.

За допомогою метафоричних карт "Парасольки" ми можемо вибудувати бесіду, переносячи наявні проблеми зовсім в інший контекст, створюючи поле для подальшої роботи за допомогою художніх образів. Можна розглянути стратегії подолання не як вроджені, постійні форми реагування, бо як допоміжні кошти, які за необхідності можна замінити більш відповідні. Можна побачити та зрозуміти, наскільки хороші способи реагування клієнта у складній ситуації:

Чи виконують вони своє завдання?

Хто і коли подарував людині його "улюблену парасольку" (навчив так реагувати)?

За яких обставин він уперше навчився ним користуватися (яка ситуація призвела до певних дій, реакцій)?

Може, йому потрібна нова парасолька (звичні дії не призводять до бажаного результату)?

Може, парасолька, яка добре захищає від сонця, не підходить для сильного дощу (різні ситуації потребують різних рішень)?

Може, поки людина ховається від дощу під парасолькою, вона довкола себе не бачить і не помічає (а поряд є безліч інших рішень)?

Це лише невеликий список метафоричних питань, які можна поставити людині, працюючи з картами.

Приклади вправ Вправа для індивідуальної роботи. Дозволяє побачити робочий арсенал стратегій людини, поміркувати над тим, у яких ситуаціях стратегії ефективні, а яких немає, які стратегії використовуються без урахування особливостей ситуації тощо. Поряд із малюнковими в роботі використовуються словесні картки, кожна з яких описує певну ситуацію. Інструкція: Виберіть собі картки із незавершеними пропозиціями, які є актуальними для вас. Підберіть до кожної з них найбільш відповідну, на вашу думку, парасольку. Можна покласти картки з образами, витягнутими наосліп, після чого розглянути пари, що виходять, уявити і розповісти, як розвиватиметься ситуація.

Поєднуючи зображення парасольки з незакінченою пропозицією, клієнт інтегрує емоційний відгук із когнітивною переробкою. Це допомагає розкрити неочевидні протиріччя чи смисли, побачити різноманіття проблемних ситуацій і таке саме різноманіття способів подолання ними. Ромашка Вправу можна використовувати в тих випадках, коли у клієнта немає чіткого уявлення про те, які стратегії справлення він використовує у конкретних ситуаціях. Вправа проводиться у групі.

Інструкція:

Один з учасників відкрито обирає картку з незакінченою пропозицією. Ця картка кладеться на стіл і утворює серединку ромашки. Решта (теж відкриту) вибирають по одній картці із зображеннями, які, як їм здається, підходять до цієї пропозиції (до цієї ситуації). Потім учасники по черзі підходять до столу і кладуть свою картку до картки з пропозицією, пояснюючи, чому вони обрали саме цю карту і як поєднання пов'язане з їх життєвою ситуацією. В результаті виходить ромашка, з пелюсток якої перший учасник (який запропонував картку із ситуацією) вибирає одну і пояснює причину свого вибору. Він може нічого не вибрати із запропонованих учасниками варіантів, а підібрати пелюсток самостійно та пояснити свій вибір. Можна витягнути картку із зображенням наосліп і розповісти, підходить пелюстка цій ромашці чи ні. Якщо не підходить, то учасник вирішує, до якої картки із пропозицією він підійде.