Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри Лопатухіна Українською!

Опис
Моя третя книга «Еда, душа та тіло — у пошуках гармонії та заходів» — нова, хоча в першій частині є багато відредагованих текстів із «старої» книги «PROраб їжі. Психологія стрункості».
Перша її частина допоможе розібратися з психологією переїдання, переглянути свої «відношення з їжею». Хто для вас Їжа (так-так, задаю питання саме в такий спосіб!)? І навіщо вам із місяця на місяць, з року в рік сактувати свої ж чудові починання «менше їсти й більше рухатися»? Запрошую вас і думати — аналізувати — зіставляти та пограти (вправи книги) і спробувати те, що вам сподобається за японськими рекомендаціями...
Друга частина — для колег, як практикуючих, так і студентів-психологів. Пишу про види та «джерела» порушень харчової поведінки (ПХП), про можливості.