Звільнення від співзалежності (тверда палітурка) Вайнхольд

Звуження — одна з найпоширеніших проблем, що заважають повноцінному життю людей. Вона стосується не тільки окремих особистостей, а й суспільства загалом, яке створює умови, що сприяють співзалежним відносинам і їх передаванню з покоління в покоління. Ззалежні люди відчувають постійну потребу в схваленні оточення, підтримують знижувальні переваги відносини та почуваються безсилими що-небудь змінити, не усвідомлюють своїх справжніх бажань і потреб і не здатні відчувати почуття справжньою близькості та любові. Традиційна медична модель вважає неможливим остаточнелікування від взаємозалежності. Автори цієї книги стверджують зворотне — на основі власного досвіду та багаторічної успішної роботи з клієнтами. Вони розкривають причини та механізми дії незалежних відносин, описують способи позбутися їх, а головне — вселяють надію на одужання. Дієві методи, пропоновані Беррі та Дженей Вайнхолд, збагатять інструментарій практикуючих психологів і психотерапевтів і послугують ефективним засобом самодопомоги й взаємної допомоги для їхніх клієнтів. Результатом цієї нелегкої роботи стануть по-справжньому близькі та продуктивні стосунки.

Вміст

Введение ..............................................................................................7
Частина 1
НОВИЙ ЗГЛЯД НА СОЗАВІСІСТЬ
Глава 1 Созалежність — приклеювання
в раннем детстве................................................................................19
Глава 2 Медична модель:
приклеєність доширення...........................................................................40...
Глава 3 Культура співзалежності......................................................61
Глава 4 Еволюційний підхід до одужання..........................................81...81
Глава 5 причини співзалежності.....................................................................99
Частина 2
ПРОЦЕС ВИЗРОВЛЕННЯ
Глава 6 Елементи одужання................................................................117...
Глава 7 Освідчення існування проблеми....................................134
Глава 8 Розуміння причин взаємозалежності.............................................151
Глава 9 Розгадка незалежних взаємин............................164
Глава 10 Я зустрів ворога, і це я сам............................................................177
Глава 11 Усунення ненависті до себе.......................................................196
Глава 12 Оказ від гри у владу та контроль.................................211
Глава 13 Оволодіння умінням просити про те,
чого ви бажаєте.......................................................................................231
Глава 14 навчитеся знову відчувати...................................................243
Глава 15 Зцілення вашої «внутрішньої дитини»...................254
Глава 16 Побудова ваших кордонів......................................................274
Глава 17 Формування зв'язок близько...................................................293
Глава 18 Нові форми взаємин.......................................312
Глава 19 Ісцілення сузалежного суспільства..................................324
Глава 20 Як ми змінили свої созалежні моделі.............340