Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзалежності Тверда обл Уаййнхольд
600 ₴
- Готово до відправки
Беррі та Дженей Вайнхолд — ліцензовані психологи та практикуючі фахівці в галузі психічного здоров'я.
На думку авторів контрзалежність є головною перешкодою на шляху створення близьких відносин. Люди з контрзалежними звичками вирізняються зовнішнім проявом сили, впевненості та успішності, тоді як внутрішні вони відчувають слабкість, страх і потребу в участі. Вони прекрасно почуваються у світі бізнесу, але часто чинять опір встановленню близьких зв'язків. Вступ у відносини з такою людиною може призвести до сильного розчарування.
У книзі «Беганство близькості» Беррі й Дженей Вайнхолд розповідають читачам, як розпізнати людей із контрзалежністю й допомогти їм. А якщо ви дізналися себе в наведених вище описах, у книзі ви знайдете методи, які допоможуть вашому зміні. Автори вчать читачів у вже наявних відносинах позбуватися дитячих травм, пропонують перевірені способи розв'язання конфліктів та можливість для створення близьких партнерських відносин.
Вміст
Предисловие ......................................................................................................... 3
Введение................................................................................................................ 10
Частина 1. Уникнення близькості
Глава 1. Контразалежність: інший бік сулежності...............................31...
Обзор проблематики.............................................................................................. 31
Характеристики контрзалежності..................................................................... 33
Причини контрзалежної поведінки в дорослих..................................................................... 35
Роль батьківського недбаляння і потягання.................................................................. 37
Травма розвитку (Weinhold & Weinhold, 2007).................................................... 41
Виводи з нашого дослідження (Weinhold
& Weinhold, 2000).................................................................................................... 43
Чотириступенева модель розвитку людини......................................................................... 47
Контролюйні та співзалежні моделі поведінки....................................................... 54
Лінія фронту у війні між підлогами......................................................... 55
Передпосилання нашого підходу................................................................................ 58
Ресурси, які допомагають звільнитися
от контрзависимости . ............................................................................................. 61
Перевірте себе: наскільки ви контрзалежні............................................................ 63
Выводы...................................................................................................................... 66
Глава 2. Визначення контрзалежної стадії розвитку................................................ 67
Індивідуація: вирішальне завдання стадії контрзалежності....................................... 67
Чотири етапи процесу сепарації...................................................................... 70
Развитие здорового нарциссизма............................................................................. 80
Психологічне народження......................................................................................................... 82
Практика усвідомленості:гріхи дій і недіяння................................................................. 84
Выводы........................................................................................................................ 85
Глава 3. Застрягання на стадії контрзалежності............................................................ 86
Як базові травми порушують розвиток немовляти.................................................................. 86
Определение травм развития..................................................................................... 87
Як базові травми стають життєвою моделлю........................................................................ 90
Як ваша життєва модель
стає самозбутнім пророкуванням............................................................................ 91
Трикутник Карпмана й свідомість жертви....................................................................... 95
Принципи завершення процесу індивідуальності...................................................................... 101
Прагнення зцілити базову травму............................................................ 104
Два різні шляхи до цілісності........................................................................... 105
Покрокова програма зміни контрзалежної поведінки....................................................... 106
Практика усвідомленості: визначення ключових травм....................................................................... 109
Выводы............................................................................................................................... 111
Глава 4. Мати відносини як хвороба................................................................................................... 11З
Приписувати діагнози як американську реальність............................................................................... 11З
Що таке залежність........................................................................................................................... 115
Наш підхід до залежностей.................................................................................... 116
Залежність як хвороба..................................................................................................... 117
Я есть моя болезнь.............................................................................................................. 120
Звичні стосунки як хвороба............................................................................................. 122
Позбавлення контрзалежної поведінки........................................................................ 126
Терапія як хвороба............................................................................................................................... 127
Робота над процесом розвитку: новий терапевтичний підхід................................................... 131
Болезнь или не болезнь ....................................................................................................... 134
Як вибрати терапевта або консультанта щодо процесу розвитку................................................ 136
Пилкається чи терапевт припише вам хворобу............................................................... 137
Выводы..................................................................................................................................... 139
Глава 5. Контрозалежна культура.............................................................................. 141
Свобода и судьба..................................................................................................................... 141
Теорія розвитку систем: застосування нашої моделі розвитку
к миру в целом........................................................................................................................... 142
Розуміння різних соціальних систем
з погляду контрзалежності.............................................................................. 147
Переосмислення свободи: завдання першорядної важливості.............................................................158
Кризис контрзависимости.......................................................................................................... 160
Случай из практики..................................................................................................................... 162
Перевірте себе: перелік чинників взаємозалежної життя . . .....................................164
Выводы.......................................................................................................................................... 166
Частина 2. Дорога та близькості
Глава 6. Елементи звільнення................................................................................................... 169
Повторювані нерозділені проблеми............................................................................... 169
Поиск близости................................................................................................................................ 171
Нове визначення близькості...................................................................................................... 172
Зміна контрзалежної поведінки............................................................................ 174
Ресурси для зміни контрзалежної поведінки.........................................................................174
Навички створення близьких стосунків................................................................................................. 177
Случай из практики............................................................................................................................ 180
Практика усвідомленості: як визначити свої незадоволені потреби розвитку....183
Выводы................................................................................................................................................ 190
Глава 7. Емпатія: шлях до близькості.......................................................................................... 191
Що таке емпатія............................................................................................................................................................ 191
Для чого потрібні почуття.......................................................................................... 193
Чому людям із контрзалежністю не знайома емпатія.......................................................................... .194
Самознижувальні базові установки, характерні
для контрзависимости.......................................................................................................................... 196
Женский способ «уступать».............................................................................................197
Глава 5. Контрозалежна культура....................................................................................................................... 141
Свобода и судьба.................................................................................................................................. 141
Теорія розвитку систем: застосування нашої моделі розвитку
к миру в целом....................................................................................................................................... 142
Розуміння різних соціальних систем
с точки зрения контрзависимости......................................................................................................... 147
Переосмислення свободи: завдання першорядної важливості.........................................................................158
Кризис контрзависимости...................................................................................................................... 160
Случай из практики................................................................................................................................. 162
Перевірте себе: перелік чинників взаємозалежної жизни .....................................................164
Выводы......................................................................................................................................................166
Частина 2. Дорога та близькості
Глава 6. Элементы освобождения......................................................................................................... 169
Повторювані нерозділені проблеми..................................................................................... 169
Поиск близости............................................................................................................................................ 171
Нове визначення близькості............................................................................................................................................. 172
Зміна зміни контрзалежної поведінки........................................................................................... 174
Ресурси для зміни контрзалежної поведінки..................................................................................174
Навички створення близьких стосунків.............................................................................................................................. 177
Случай из практики....................................................................................................................................... 180
Практика усвідомленості: як визначити свої незадоволені потреби розвитку.....................183
Выводы........................................................................................................................................................... 190
Глава 7. Емпатія: шлях до близькості........................................................................................................................... 191
Що таке емпатія.................................................................................................................................................................. 191
Для чого потрібні почуття........................................................................................................................ 193
Чому людям із контрзалежністю не знайома емпатія..............................................................................194
Самознижувальні базові установки, характерні
для контрзависимости...................................................................................................................................... 196
Женский способ «уступать»............................................................................................................................. 197
Случай из практики........................................................................................................................................... 197
Розвиток навичок: як навчитися емпатії.................................................................................................................. 202
Вправа на відпрацювання навичка задуманого вислуховування............................................................................................................. 205
Вправа на відпрацювання навичок відбиття сенсу...................................................................................................... 206
Выводы................................................................................................................................................................ 206
Глава 8. Вибудовування меж...................................................................................................................................................... 207
Межі з погляду контрзалежності.......................................................................................................................................... 207
Робота з кордонами в терапії...................................................................................................................................................... 208
Вибудовування адекватних меж................................................................................................................................................ 210
Виды границ......................................................................................................................................................... 211
Случай из практики............................................................................................................................................. 216
Вправа на формування навичок: вибудовування меж.....................................................................................219
Выводы..................................................................................................................................................................226
Глава 9. Я и моя тень: возврат проекций...................................................................................................... 227
Что такое проекции ............................................................................................................................................ 227
Як і чому з'являється тінь................................................................................................................................................... 228
Тень как внутренний ребенок.............................................................................................................................. 229
Роль сорому в створенні проєкцій................................................................................................................................................... 230
Вправа на формування навичок: перевірка сприйняття для поділу реальностей..................... 234
Как возвращать проекции. . ................................................................................................................................. 235
Случай из практики................................................................................................................................................ 236
Вправа на формування навичок:
, як справлятися змальовуванням.................................................................................................................................................. 239
Выводы................................................................................................................................................................... 240
Глава 10. Батьківська турбота про себе: зцілення внутрішньої дитини............................................................................ 241
Встановлення зв'язку з внутрішньою дитиною................................................................................................................................... 241
Зцілення внутрішньої дитини................................................................................................................................................................ 243
Работа с вашими чувствами.................................................................................................................................... 244
Слои чувств............................................................................................................................................................... 247
Навички батьківської турботи про себе...................................................................................................................................................... 249
Случай из практики................................................................................................................................................... 254
Вправа на формування навичок: завершення процесів, пов'язаних із батьками........................260
Выводы....................................................................................................................................................................... 261
Глава 11. нька конфлікт і близькість............................................................................................................................................................... 263
Обмежувальні переконання про конфлікт................................................................................................................................................ 263
Як справляються з конфліктом люди з співзалежністю............................................................ 265
Як справляються з конфліктом: люди з контрзалежністю.............................................................................................................. 265
Новий вибір, нові можливості............................................................................................................................................................ 266
Путеводна карта для відновлення близькості.......................................................................................... 267
Метод партнерства: путеводная карта..................................................................................................................... 268
Вправа на формування навичок: метод партнерства
в разрешении конфликтов......................................................................................................................................... .270
Случай из практики...................................................................................................................................................... 279
Выводы.......................................................................................................................................................................... 283
Глава 12. Розмовка в спальні: сексуальне спілкування................................................................................. 285
Контролюючі роблять це швидко............................................................................................................................................................... 285
Протистоїть в сексі контрзалежних і взаємозалежних............................................................ 286
Сексуально зависимое общество................................................................................................................................. 287
Сексуальне насильства як причина контрзалежної поведінки..................................................................... 288
Непередбачене сексуальне насильства і відмови................................................................................. 292
навмисне сексуальне насильства
або нехтувати щодо дітей............................................................................................................................................. 295
Ознаки того, що ви пережили сексуальне насильства
или пренебрежение......................................................................................................................................................... 297
Случай из практики......................................................................................................................................................... 298
Перевірте себе: «Бар'єри на шляху до сексуальної близькості»........................................................................................................... 302
Вправа на формування навичок: вправа
для навичок сексуального спілкування в спальні....................................................................................................................................... 304
Выводы............................................................................................................................................................................. 311
Глава 13. Створення партнерських відносин............................................................................................................... 315
Вихід із незалежних/контролювальних стосунків................................................................................................................... 315
Четыре стадии отношений.............................................................................................................................................. 316
Визначення незалежних моделей стосунків............................................................................ 319
Як виглядають ці моделі........................................................................................................................................................................... 320
Новый взгляд на отношения........................................................................................................................................... 321
Перехід від співпраці до співпраці та партнерства.................................................................................. 323
Як змінити переконання в недостатності................................................................................................................................................. 324
Домінування в противага партнерству у стосунках....................................................................................................................325
Характерні елементи партнерських стосунків................................................................................................... 328
Создание партнерских отношений................................................................................................................................ 329
Від контрзалежності до відданості та близькості.................................................................................................................................. 335
Перевірте себе: визначення нерозділених травм
развития в ваших отношениях....................................................................................................................................... 337
Случай из практики......................................................................................................................................................... 345
Выводы.............................................................................................................................................................................. 347
Глава 14. Створення партнерського суспільства.......................................................................................................................................... 349
Звільнення від незалежних проблем у лататтях..................................................................... 351
Звільнення від контрзалежності в сім'ях.......................................................................................................................................... 352
Звільнення від контрзалежності в релігії............................................................................................................................................. 357
Звільнення від контрзалежності на рівні держави......................................................................................................... 360
Звільнення від контрзалежності
в международных отношениях.......................................................................................................................................... 364
Роздільна здатність глобального ризику контрзалежності.................................................................................... 366
Выводы................................................................................................................................................................................. 368
Глава 15. Як нам вдалося створити партнерські відносини.. ................................................................................ 369
Наша встреча.........................................................................................................................................................................369
Определение нерешенных проблем.................................................................................................................................... 372
Звільнення від життєвих
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Країна виробник | Україна |
| Мова видання | Російська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 388 шт. |
| Рік видання | 2020 |
| ISBN | 978-617-784-005-2 |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Уайнхолд Б. К. Уайнхолд Дж. Б. |
| Назва модифікації | Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзависимости Твердий |
| Короткий опис | Беррі та Дженей Уайнхолд — ліцензовані психологи і практикуючі фахівці в області психічного здоров'я. <br /> На думку авторів контрзависимость є головною перешкодою на шляху створення близьких відносин. Люди з контрзависимыми звичками відрізняються зовнішнім проявом сили, впевненості і успішності, в той час як внутрішньо вони відчувають слабкість, страх і потреба в участі. Вони чудово відчувають себе в світі бізнесу, але часто чинять опір встановленню близьких зв'язків. Вступ у відносини з такою людиною може привести до сильного розчарування.<br /> У книзі «Втеча від близькості» Беррі та Дженей Уайнхолд розповідають читачам, як розпізнати людей з контрзависимостью і допомогти їм. А якщо ви впізнали себе в наведеному вище описі, у книзі ви знайдете методи, які посприяють вашому зміни. Автори вчать читачів у вже наявних відносинах позбавлятися від дитячих травм, пропонують перевірені способи вирішення конфліктів і можливість для створення близьких партнерських відносин. |
| Артикул | 9786177840052 |
| Сторінок | 388 |
| Рік | 2020 |
| Назва | Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзависимости Твердий |
| Наявність | В наявності |
| Ціна | 400.00 |
- Ціна: 600 ₴
