"До... і після..." Метафоричні асоціативні карти. Інна Жолкевська

"До... і після..." Метафоричні асоціативні картинки призначені для роботи з темою вагітності, пологів, материнства і підготовкою до батьківства.

Карти «До і після...» використовуються в роботі з такими запитами:

- психологічна готовність до вагітності і материнства;

- страхи під час вагітності;

- страхи молодих мам;

- психологічна підготовка до процесу народження малюка;

- деструктивні переконання про батьківство;

- діагностика готовності до партнерських пологів;

- діагностика і терапія післяпологової депресії;

- самооцінка вагітних жінок;

- самооцінка молодих мам.

Застосовуються в роботі з найпоширенішими страхами жінок:

страх перебігу вагітності (розвитку плода);
страх пологів (біль, перебігу родового процесу, кесарів розтин);
страх бути непідготовленою мамою (хорошою, найкращою, «роботом» мамою);
страх нестачі грошових коштів (вагітність і пологи дорого);
страх втратити привабливість (розтяжки, зайва вага);
страх пізніх пологів (так званих старородящих);
ну і т. д.
Колода складається з 60 фото-картинок, розмір карт 75 мм на 110 мм.

Техніка "До і після..."
Мета: допомогти жінці зрозуміти, як змінилося її емоційний стан після народження дитини, визначити справжні почуття по відношенню до себе, чоловікові, дитині. Визначити подальші дії по зміні взаємовідносин.
Матеріали: колода МАК «До і після...» автор Жолкевська Інна, колода МАК «Шляхами підсвідомості» автор Павленко Тетяна.
 
Інструкція:
1. Витягнути у відкриту карту, яка буде символізувати відповідь на питання «Моє життя до вагітності » (не більше трьох карт).
Уточнюючі питання:
• Як Ви ставилися до собі до вагітності, до свого здоров'я, до зовнішності, до спілкування з друзями, на роботі
• Як Ви ставилися до свого чоловіка (партнера), які були взаємовідносини
• Як Ви ставилися до дітей, чи хотіли б Ви брати їх на руки
 
2. Витягнути у відкриту карту, яка буде символізувати відповідь на питання «Моє життя під час вагітності » (не більше трьох карт)
Уточнюючі питання:
• Як Ви ставилися до себе вагітною, до свого здоров'я, до зовнішності, до спілкування з друзями, на роботі
• Як Ви ставилися до свого чоловіка (партнера), як змінилися відносини
• Как Вы относились к детям, хотели ли Вы брать их на руки
 
3. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Моя жизнь после рождения ребенка » (не более трех карт)
Уточняющие вопросы:
• Как Вы относитесь к себе после того как родили ребенка, к своему здоровью, к внешности, к общению с друзьями, к работе
• Как Вы относитесь к своему мужу (партнеру), как изменились отношения
• Как Вы относитесь к своему ребенку К чужим детям
 
4. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Как я хочу, чтобы было» (не более трех карт)
Уточняющие вопросы:
• Как я хочу относиться к себе
• Как я хочу относиться к своему мужу (партнеру)
• Как я хочу относиться к своему ребенку
 
5. Вытянуть в закрытую 2 карты, которые будут символизировать ответ на вопрос «Что нужно сделать, чтобы произошли изменения » Определить конкретные, посильные действия, которые не будут женщине в тягость. + Вытянуть в закрытую карту из ресурсной части колоды МАК «Путями подсознания, одну из мотивационных надписей.
 
6. Выводы
С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна,
психолог, спеціаліст по роботі з відносинами та психосоматикой, глава "Міжнародна асоціація психосоматики і тілесної терапії"