Новинка
Книга Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям Скотт Э. Спрадлин
480 ₴
- В наличии
Книга Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям Скотт Э. СпрадлинВ наличии
480 ₴
+380 (93) 120-30-21
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Э. Спрадлин
Описание
Рабочая тетрадь Скотта Э. Спрадлина «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» представляет собой пособие по овладению собственных эмоций с помощью диалектической поведенческой терапии (ДПТ).
Она будет полезна каждому, кто хочет уменьшить свою уязвимость к эмоциональным всплескам и избавиться от деструктивных убеждений, мыслей и суждений о себе.
Благодаря ему вы узнаете:
- Как проживать грусть, злость и страх.
- Как понимать свои чувства.
- Как распутать клубок эмоций.
- Как усилить положительные эмоции.
- Как научиться успокаивать себя.
- Как четко выражать свои чувства.
- Как разорвать круг депрессии и тревоги.
Скотт Э. Спрадлин — магистр, специалист по диалектической поведенческой терапии.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Страна производитель | Украина |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Мягкий |
| Количество страниц | 312 шт |
| Год издания | 2024 |
| Состояние | Новое |
Информация для заказа
- Цена: 480 ₴