Книги Серія Антологія Йоги Молодість на все життя, Йога Мала, Мула Бандха, Вісім лекій з йоги 2,3,5,6

Книги б/у, стан 4+

Гнучкість хребта — не більш ніж одна з `механічних характеристик` опорно-рухового апарату... Можна й так... Якщо користуватися моделлю, що спирається на «західний» механічний підхід...
Однак досвід багатьох поколінь практиків йоги показує, що за гнучкістю хребетного стовпа ховається щось більш чимале. Не випадково на Сході заведено вважати, що гнучкість хребта — це молодість тіла. Спинний мозок — основна ланка, що забезпечує зв'язок між головним мозком як центром керування й периферійними функціональними структурами.

Саме така концепція лежить в основі роботи Йогі Гупти, пропонованої Вашій увазі. Згідно з цією концепцією основна причина деградації функціональних систем людського організму полягає в порушенні нервових зв'язків між керівниками та виконавчими структурами. Деградація самих виконавчих структур — лише наслідок. Відчуте збереження цих зв'язків в оптимальному стані, і навіть більше — їх розвиток і вдосконалення — ось те завдання, яке Йогі Гупта пропонує вирішити засобами йогічної практики. І саме на успішне вирішення цього завдання націлені всі ті технічні засоби та прийоми, опис яких присвячена його суто практична робота.

Підбір вправ, спосіб їх опису, детальне оброблення `внутрішніх' аспектів практики (зони концентрації уваги, ритм і режим дихання) — все спрямовано на те, щоб зробити пропонований у цій книзі гранично простий варіант йогичної практики максимально ефективним інструментом збереження молодості й омолодження організму, у якому вже почалися процеси старіння.

Найпоширенішими та домінантнішими в сучасному світі є школи Йогі, що продовжують надбання Крішен-мачарі. Його учням були такі всесвітньо відомі та авторитетні вчителі, як-от Шрі К.Паттабхи Джойс, Б.К.С. Айенгар, Індра Деві та Т.К.В. Десхідкар.
Всі вони досягли висот індивідуальної майстерності через посвоєння теоретичних основ і опорні практичні заняття. Багато з них згодом перетворювали та модернізували окремі аспекти цього навчання. Але серед них були й такі, хто з гордістю зберіг і проніс через багато років методичну основу цього навчання у формі базових тренувальних комплексів, розділених на рівні різної складності. Один із них — Шрі К.Паттабхи Джойс, який у своїй книзі `Йога-Мала' визначає концепцію Йоги як такої й розглядає її ключові теоретичні аспекти. У ній також наведений докладний опис техніки виконання двох різновидів комплексу Сур'я Намаскара та практичне керівництво тренувальної послідовності першого рівня складності аштанга-винасу-йоги.
Детально описуючи техніки виконання Асан і Віненьяс, Паттабхи Джойс постійно акцентує на їхній ефективній дії на організм і психоенергетичну структуру практикуючого.
Спираючись на стародавні тексти Традиції Йогі та зберігаючи її Дух, Паттабхи Джойс викладає основні принципи практики Прани, особистої дисципліни та правильної поведінки в житті, що ведуть до прогресу й еволюції свідомості. Жодної з нас досі виданих книг ви не знайдете цієї цінної практичної інформації, що спирається на особистий досвід одного з найзручніших із наявних у наші дні Хранителів Традиції Йогі.