Тибетская йога тела, речи и ума, Тибетская йога сна и сновидений Тендзин Ринпоче

Тибетская йога тела, речи и ума — это духовная практика из тибетской традиции бон, основанная на работе с телом, речью (мантрами) и умом (медитацией) как тремя путями к просветлению. Она включает в себя физические упражнения для тела, работу с мантрами для речи и медитативные практики для ума, позволяющие пробудить естественный потенциал ума. 

Ключевые аспекты:

• Практики:

  Книга Тендзина Вангьяла Ринпоче «Тибетская йога тела, речи и ума» описывает как физические упражнения, так и медитации, а также работу с тибетскими мантрами. 

• Традиция:

  Эта практика относится к древней традиции бон, а не к буддизму, и рассматривается как путь к просветлению.