Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини. Джозеф Нгуен

Описание

Мы страдаем не из-за событий в нашей жизни, а из-за того, как на них реагируем. Каждая личная граница, которую мы устанавливаем, помогает создать пространство для других реакций и поведения, когда мы сталкиваемся с той же ситуацией, заставляющей нас страдать.

Пространство, которое мы создаем внутри себя, является для нас источником безграничных возможностей выбора спокойствия и нового жизненного опыта. Книга Джозефа Нгуена «Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини» написана затем, чтобы помочь вам научиться создавать такое пространство, за счёт которого в вашей жизни всегда будет находиться место для любви и радости, несмотря на все, что происходит.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• Как сказать «нет», не чувствуя вины.
• Как мирно сообщить о своих границах так, чтобы другие поняли.
• Как научиться правильно разочаровывать других так, чтобы на вас не повлияло то, что они думают о вас.
• Как создать границы, которые не позволяют вам выгорать.
• Как сохранять спокойствие, что бы ни происходило в вашей жизни.
• Что является самым важным рубежом, который меняет жизнь и позволяет остановить негативное мышление.